Stages – Formations

Possibilité de rajouter des dates à la demande sous réserve de constitution d’un groupe, n’hésitez pas à me demander.


Atelier création de fleurs de vie

Samedi 15 janvier de 9h à 12h

Atelier créatif : voyage méditatif pour rencontrer, mieux connaître et surtout créer votre fleur de vie.
Création pas à pas de votre fleur de vie sur une toile
A vos compas et pinceaux
tarif 80€ matériel fourni 

La bain de forêt (sylvothérapie), un dimanche par mois

Les dates : dimanche matin de 10h à 12h30
reprise 2021-2022 :  12/09, 17/10, 14/11, 12/12, 23/01, 27/02, 20/03, 10/04, 15/05, 12/06
Tarif  30€, forfait 5 séances 125€.
https://www.facebook.com/events/232368885352248

Méditation Olfactive : le deuxième mercredi de chaque mois, de 18h30 à 19h30,

C’est méditer, respirer avec le nez et tout son corps grâce à des huiles essentielles.

Lieu : Atelier des possibles, 1 place de Verdun 69250 Neuville sur Saône.
Sur inscription
Prévoyez votre zafu, banc de méditation, coussins, plaide ou tout ce dont vous avez besoin pour votre confort.
Dates 2021-2022 : 15/09, 13/10, 10/11, 8/12, 12/01, 9/02, 9/03, 13/04, 11/05, 8/06
Tarif participatif 15€ minimum

Dimanche 19 septembre 2021 Equiforêt : Bain de forêt et équicoaching

Atelier Parents/Enfants en Forêt : dates à venir


STAGES ENFANTS : dates à venir


 AOÛT 2021

La rentrée en toute sérénité grâce à la respiration et le mouvement

Objectif : Construire sa boite à outils
pour gérer ses émotions et préparer
une rentrée sereine

programme
Jour 1 – identifier ses émotions
Jour 2 – comment gérer la colère
Jour 3 – comment gérer la peur
Jour 4 – retrouver sa confiance et son estime de soi
Jour 5 : matérialisation de la rentrée idéale (création)

dates : du lundi 24 au vendredi 28 août 2020


Formation La sophrologie au service de la préparation mentale

Objectif : Savoir utiliser les outils de sophrologie et de préparation mentale dans l’accompagnement du sportif. A l’issue de ce module, la personne aura les outils pour accompagner l’optimisation des performances en compétition, en apprenant au sportif, entre autres, à réguler son niveau d’activation, à favoriser sa confiance, à gérer sa peur, à optimiser son discours interne, à limiter le stress …

 


Formation La sophrologie au service de la gestion du stress et de la préparation d’objectif

Objectif : acquérir les compétences pour compléter son activité avec des techniques de gestion du stress, de motivation, de préparation d’objectifs.

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