Une rencontre sensible avec l’arbre et le vivant
Il ne s’agit pas d’apprendre à connaître les arbres. Il s’agit de les rencontrer.
« Quand je rentre en forêt, j’ai l’impression de revenir à la maison. »
Tous mes sens s’éveillent. Je retrouve mon cœur d’enfant. J’ai l’impression de revenir à moi, de pouvoir me relier au vivant en moi et autour de moi, de m’émerveiller, de me déposer.
C’est ce que je vous invite à vivre à mes côtés lors de ces rencontres en forêt.
Une invitation à ralentir et à ressentir
Les bains de forêt sont une invitation à la lenteur et au silence. Un temps pour revenir à soi, comme on revient chez soi, à l’intérieur. Pour se laisser toucher par la nature, s’émerveiller et accueillir ce qui est là, autour de nous comme en nous.
Je vous invite à vivre cette rencontre avec curiosité, simplicité et ouverture, en laissant votre propre expérience vous guider.
Le bain de forêt, une pratique venue du Japon
Au Japon, le Shinrin-yoku, que l’on traduit par « bain de forêt », a été encouragé dès les années 1980 pour inviter les personnes à profiter des bienfaits de la forêt.
Depuis, des recherches se sont intéressées aux effets du temps passé en forêt, notamment sur le stress et la détente.
Une invitation supplémentaire à ralentir et à prendre soin de soi au contact de la nature.
Ce qui est vécu
Au fil de l’immersion, nous allons à la rencontre d’un ou plusieurs arbres.
À travers différentes propositions, chacun est invité à éveiller ses sens, à ressentir ce qui se passe dans son corps, à percevoir la présence de l’arbre et à accueillir ce qui émerge naturellement.
Chaque arbre possède une qualité de présence différente. En prenant le temps de le rencontrer, nous pouvons observer comment notre corps réagit à son contact et ce que cette rencontre vient mettre en mouvement en nous.
Parfois, cette expérience apporte un éclairage nouveau sur une situation de vie. Parfois, elle offre simplement un moment de connexion profonde avec le vivant.
Chacun est libre de vivre cette rencontre à sa manière. Il n’est pas nécessaire d’avoir une sensibilité particulière à l’énergie des arbres : on peut simplement profiter de la forêt, éveiller ses sens, se détendre et se laisser surprendre par ce que l’on découvre.
La forêt devient alors un miroir, une enseignante qui nous invite à retrouver notre propre rythme et à cheminer vers nous-mêmes.
Il n’y a rien à comprendre ni à réussir. Seulement une rencontre à vivre.
La force du groupe
Vivre cette rencontre avec la forêt à plusieurs, ce n’est pas la même chose que de s’y promener seul.
Même dans le silence, une reliance se crée entre les participants. Le groupe peut décupler les sensations et donner l’impression d’être ensemble dans une bulle, hors du temps.
Chacun vit sa propre expérience, tout en partageant quelque chose de plus grand.
Chaque rencontre est différente
Au rythme des saisons et des cycles de la nature, les rencontres peuvent être ludiques et joyeuses, ou plus méditatives et introspectives.
Elles alternent des temps de marche, de silence, d’exploration sensorielle et de partage, dans le respect du rythme de chacun.
Pour qui ?
Ces rencontres sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la forêt autrement.
Elles s’adressent particulièrement à celles et ceux qui se sentent stressés, pris dans le rythme du quotidien, qui ont besoin de ralentir, de retrouver du calme ou de renouer avec la nature et avec eux-mêmes.
Mais aussi à toutes les personnes curieuses de vivre un bain de forêt, d’éveiller leurs sens, de s’émerveiller et de partager un moment hors du temps.
Aucune expérience particulière ni sensibilité préalable à l’approche énergétique n’est nécessaire. Chacun vit la rencontre à son rythme.
Informations pratiques
Durée : 3 heures, pour prendre le temps de s’immerger pleinement dans la forêt.
Lieu : principalement dans le Beaujolais. D’autres lieux sont possibles à la demande d’un groupe constitué.
Tarif : 35 € par personne.
Période : les sorties ont lieu tout au long de l’année, sauf lorsque les conditions météorologiques sont dangereuses ou trop difficiles : vents forts, orages, fortes pluies ou froid intense.
Car la forêt est magique, quelle que soit la météo !
Pour vous inscrire : contactez-moi par téléphone, par e-mail ou par message. Je vous communiquerai les prochaines dates et les informations nécessaires pour nous retrouver en forêt.