Cours collectif de sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie fait partie d’une hygiène de vie favorable à la détente, au bien-être, à la connaissance de soi. La sophrologie est un pilier de la gestion du stress, permet de retrouver dynamisme, confiance en soi, favorise un sommeil de qualité.

La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, des mouvements doux, des visualisations.

Comme nous avons la chance de faire ces séances dans lieu d’exception arboré au cœur de Villefranche s/s, certaines séances se déroulent dans le jardin, sous des arbres majestueux.

3 horaires : mardis 17h30 – 18h30, jeudis 9h30 – 10h30 ou 12h30 – 13h30

Groupes de 10 personnes, places limitées.

tarif 120€ par trimestre, inscription pour 1 an ( septembre 2023 – juin 2024)

Pas de cours pendant les vacances scolaires

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