Sophrologie en groupe
Prenez un temps pour vous, dans un cadre bienveillant, afin de relâcher les tensions, retrouver votre calme intérieur et cultiver un mieux-être au quotidien.
Les séances de sophrologie collective sont ouvertes à toutes et à tous, que vous découvriez la pratique ou que vous la connaissiez déjà. Chaque séance propose des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés aux besoins du moment.
Horaires des séances :
- Mardi de 17 h 30 à 18 h 30
- Jeudi de 9 h 30 à 10 h 30
Au fil des séances, vous développez des ressources pour mieux gérer le stress, accueillir vos émotions, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou simplement vous offrir une parenthèse de sérénité.
Je serai heureuse de vous accueillir et de vous accompagner sur ce chemin vers un mieux-être durable. 🌿
