Pourquoi j’intègre la nature 🌳 dans la majorité des #activités que je propose ?
Parce qu’elle a un pouvoir incroyable.
Plutôt que de citer les nombreuses études scientifiques qui le prouvent, je préfère vous inviter à vous en rendre compte par vous-même. Chaussez vos plus belles baskets crottées et partez à la recherche d’un sentier, enfoncez vos semelles dans la terre molle et humide, faites craquer les feuilles mortes sous vos pas, écoutez les oiseaux, la pluie et le vent, prenez une profonde #inspiration.
Puis prenez #conscience de ce qui se passe en vous. 
Passer du temps dans des espaces naturels réduit considérablement le risque de problèmes de santé mentale. Le #stress diminue, et à la place, on constate une amélioration de l’humeur, de l’estime de soi, et parfois, on flirte même avec un sentiment de… bonheur !
Et forcément, quand le #mental va mieux, le reste suit.
Parmi les effets positifs constatés sur le #corps, on peut citer une réduction de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, une amélioration du sommeil et de la vitalité.
Mais il y a aussi un autre point positif, et non des moindres.
Vous vous sentez bloqué.e dans l’avancement d’un #projet ?
Ça tombe bien : dehors, pas de murs, pas de plafond pour cloisonner votre esprit. Exit aussi les distractions et la pollution numérique. Les sons et les parfums sont naturels, le décor non-retouché qui vous entoure est authentique. La nature vous offre son large éventail de couleurs, de textures et d’odeurs dans leur état brut. C’est ce retour aux sources et cette stimulation de vos sens qui va rétablir votre concentration et réveiller votre #créativitié.
Une #expérience sensorielle à consommer sans modération !
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