Ateliers – Stages – Formations

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Formation La sophrologie au service de la préparation mentale

Objectif : Savoir utiliser les outils de sophrologie et de préparation mentale dans l’accompagnement du sportif. A l’issue de ce module, la personne aura les outils pour accompagner l’optimisation des performances en compétition, en apprenant au sportif, entre autres, à réguler son niveau d’activation, à favoriser sa confiance, à gérer sa peur, à optimiser son discours interne, à limiter le stress …

Formation La sophrologie au service de la gestion du stress et de la préparation d’objectif

Objectif : acquérir les compétences pour compléter son activité avec des techniques de gestion du stress, de motivation, de préparation d’objectifs.