Nourrir notre #créativité est essentiel pour notre développement intellectuel et notre #épanouissement : dans la vie de tous les jours, dans la pratique de nos activités préférées, au travail, etc.
Et à l’image d’un muscle qui se renforce au fil des entrainements sportifs, notre créativité a besoin qu’on lui fasse faire de l’exercice !
Pour commencer, il faut de l’espace !
🧠 De l’espace dans la tête, donc apprendre à lâcher prise, prendre des temps de pause et d’observation.🌳 Mais aussi de l’espace tout autour, pour ne pas limiter notre #imagination avec des barrières et des cloisons.
S’immerger dans la nature permet justement de laisser aller notre imaginaire, car la stimulation des sens (les bruits, les odeurs, les paysages, la marche) font germer des idées que l’on n’aurait pas eues entre les quatre murs d’un bureau. On peut aussi aller à la recherche de nouvelles sensations, en observant les arbres de plus près, avec les yeux bandés, par exemple.
Après avoir pris l’air, pourquoi ne pas s’essayer à l’art, qui a un fort pouvoir décuplant sur la créativité ?
En entreprise, je propose des activités créatifs dans cette optique :
– fabrication de #mandalas (outil merveilleux utilisé en art-thérapie, qui permet de réduite l’anxiété et de favoriser la concentration)
– conception de parfums puis exercice de présentation (lui donner un nom, le décrire…)
– travaux pratiques avec associations d’idées et gestion des émotions, etc.
Des ateliers toujours très bien accueillis qui renforcent la cohésion et la motivation des équipes, rechargent les batteries et sont de beaux moments de partage !
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