Levez les bras, haut, très haut, grandissez-vous.
Étirez-vous.
Sortez de votre tanière.
Prenez une profonde inspiration.
Grognez.
…
Grognez ?
C’est ce que je dirais si j’étais « coach bien-être » pour ours ! 
Le Printemps est là et on a qu’une seule envie : sortir de l’hibernation ! En réalité, il n’y a pas vraiment de saison privilégiée pour une immersion dans la nature, puisque chacune offre ses propres paysages, ses propres odeurs, ses propres murmures. Certaines personnes aiment sentir les feuilles d’automne craquer sous leurs pieds tandis que d’autres préfèrent le contact d’une pierre qui a chauffé sous le soleil d’été.
Mais ce que j’aime avec le Printemps, c’est qu’il y a ce côté « éveil » de la nature qui fait écho à l’éveil de nos sens. Le chant des oiseaux, l’odeur des fleurs, la douceur des premiers rayons du soleil… On refait le plein de vitamine D et ça se ressent sur le moral.
🌳 Vous pourriez vivre une expérience collective hors du temps en vous inscrivant à l’un des bains de forêt que j’organise tout au long de l’année. Certains sont proposés avec une date, un lieu et une thématique définis, mais il est tout à fait possible d’organiser des séances sur demande pour un petit groupe.
Dans une démarche de team building, les bains de forêt permettent aux collaborateurs :
– d’identifier leurs émotions
– de diminuer leur stress
– de se ressourcer
– de développer leur créativité, leur motivation, leur intuition et leur confiance en soi
– et de renforcer la cohésion d’équipe
Plus d’infos sur mon site :
sandragunther-ofildesoi.com
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