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Naturo

Routine Naturo d’automne

De quoi avons-nous besoin en automne ? Notre rythme biologique ralentit, nous ressentons le besoin de nous « poser ». La luminosité diminue, les jours raccourcissent, c’est le bon moment pour prendre soin de soi. Se reconnecter à soi, a ses besoins, pour profiter des couleurs et odeurs de la nature. Pratiquer la méditation, la sophrologie, les …